Mar 27

Telecharger Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls – Joëlle Marshall et Shamash Alidina

 Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls - Joëlle Marshall et Shamash Alidina

Description

Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls – Joëlle Marshall et Shamash Alidina Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d’exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !

La méditation de pleine conscience, c’est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.

Nos vies sont remplies d’épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l’ordre du physique, du concret ; d’autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps.

Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.

ISBN : ————-

Editeur(s) : ————-

Parution : 2019

Genre : Médecine et santé.

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille : 102 Mo

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