Août 08

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La Méditation de pleine conscience Pour Les Nuls (2016)

Description

La Méditation de pleine conscience Pour Les Nuls (2016)
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l’insomnie !

Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !

ISBN : 2754085297

Editeur(s) : first

Parution : 2016

Genre : Santé

Langue : Français

Format : Epub

Hebergeur : Multi

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Ebook Gratuit


3 Responses to “La Méditation de pleine conscience Pour Les Nuls (2016)”

  1. 1. bookish Says:

    Thank U

  2. 2. toto Says:

    lien mort

  3. 3. Vosbooks Says:

    Lien corrigé

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